Следим за здоровьем
С чего начинается наш день? Безусловно, с завтрака. Мы привыкли слышать с малых лет, что позавтракать необходимо плотно. С учетом современного ритма жизни такое правило уже считается устаревшим. Более того, все организмы индивидуальны, поэтому нельзя всем питаться одинаково, по шаблону. Полезные завтраки – это небольшой объем съеденной пищи. Это – блюда, в которых содержатся необходимые организму элементы, минералы, витамины. Позавтракав «правильной пищей», мы чувствуем прилив сил, бодрости!











